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  • 气得睡不着——探讨情绪对睡眠的影响
    引言睡眠是人体的一项基本需求,对于身体和心理健康都有着重要的作用。然而,有时候我们会因为各种各样的情绪而难以入眠,比如生气、焦虑、悲伤等等。这些情绪会影响我们的睡眠质量,甚至导致失眠。本文将探讨情绪对睡眠的影响,并提出一些改善睡眠的方法。情绪对睡眠的影响...
    [ 2024-04-06 03:51:45 ]